トレーニング

2021年を振り返る

ほとんど更新しないブログですが、今年最初に設定した目標を振り返ります。◆ ラン5kmを19分30秒切り → (未達成)19分39秒(長崎県民体育祭)フルマラソン、サブスリー → (達成)2時間59分8秒(On Trasta Relay Ma...
BIKE

 エベレスティング・・・

前回のエントリーからはや10か月・・・エベレスティングはバーチャルで1月末にZwift仲間と一緒に実施!その後、涼しくなってからリアルエベレスティングしようと考えていたらいつの間にか11月になってしまった。この寒さではもうしたくないので、来...
BIKE

エベレスティングを目指すにあたって

最近よく目にするエベレスティング。今年の目標にも設定しているけれど、バーチャルだけでなく実走で達成したい。夏前の熱くない時期にしたいので、5月か6月に挑戦かな。実走前準備1. セグメントの準備実走前の準備として、昨日はコースを確認のため実走...
BIKE

2021年の抱負

2020年は、ほとんどレースに出ることなく終わりました。2021年は、トライアスロンのレースが開催されることを願ってます。さて、2021年の抱負を以下に記しておきます。『健康第一』トレーニングするにも怪我や病気してしまうと、それだけで数日、...
BIKE

Zwift と TrainerRoad どっちのRamp testが正しいの?

Twitter とか見てると、ZwiftのRamp testで測定されたFTPは、高めに出やすいというのを見たりします。自分はTrainerRoadのRamp testを使ってFTPを測定しているので、あまり気にしていませんでしたが、自分な...
日常

2020年のバラモンキング中止

3年ぶりの更新。新型コロナウィルス感染拡大防止のため、世界中の大会が中止・延期になっている状況で出場予定していたバラモンキングも中止が発表されました。2021年のバラモンキングに向けてトレーニングしなくちゃいけないけど、一番最近に出場したレ...
Race

[RACE]天草観海アルプストレイルラン大会

3月19日、熊本県の上天草で開催された天草観海アルプストレイルラン大会を走ってきました。 コース上天草の東側を南から北まで走るコース。フィニッシュ場所の松島総合センターアロマから、スタート場所の龍ヶ岳までシャトルバスが出るのでそれに乗ってス...
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一年以上ぶりのPost

2015年の末にアメリカから日本に戻ってきました。2016年はいろいろあって出場したレースは4つでした。 横浜マラソン 多良の森トレイルラン 五島夕やけマラソン 壱岐ウルトラマラソン壱岐ウルトラマラソンは自分にとって初めての100kmマラソ...
英語

どっちもいらない

先日、USA Triathlon協会かなんかに電話かけることがありました。名簿かなんか作ってるということで、電話くれ、的なハガキやらメールやらきてたので、とりあえず電話しました。いろいろ答えた後、名簿買いますか?ハードカバーならおいくら、C...
Race

[RACE]やっぱりきつかったピッツバーグマラソン

ボストンマラソンから中12日。 先週の日曜日5/3にピッツバーグマラソンを走ってきました。結果は3時間10分54秒。 10K: 43:02, pace 6:55/miHalf: 1:29:43, pace 6:50/mi20Mi: 2:19...
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