BIKE items [BIKE]ハンドル高さ変更
アイアンマンの写真を見てて思った。このバイクの写真。なんか体立ってない？よく見るプロのトライアスリートのバイクの姿勢ってもっと寝てると思う。試しに「Triathlon Bike」等で検索して画像を見てみる。Triathicaから引用これ。全...
BIKE items Race [RACE] IRONMAN Louisville
IRONMAN Louisville (アイアンマン ルイビル）無事フィニッシュしました。タイムは12時間5分。12時間切りが目標だったのですが、5分届かず。敗因はランで途中心が折れたことです。さて、レース日の内容について、簡単に時系列的に...
Race IRONMAN Louisville 前日
アイアンマン ルイビルがいよいよ明日になりました。昨日は家からルイビルまで6時間のドライブ。休憩は一回のみ！2時過ぎに着いて、アスリートチェックインして、お買い物して、街ぶらついて、ウェルカムディナーを食べて、説明会に出て、ホテルに帰って食...
Race 補給について考える
補給について調べていた時に見つけたページ。IRONMAN.COMの記事の中の一つっぽい。Master Race-Day Nutrition: 10 Keys for Success簡単に日本語に訳してみようと思います。ぶっちゃけこの人の英語...
Race アイアンマンの補給食購入
アイアンマンを来週に控え、補給食を購入してきました。過去にアイアンマンルイビルに出た人のブログとか見るとやっぱり暑いみたい。水分補給と塩分補給は大事だな、ということで、去年のRev3のときにエイドで配ってた塩のカプセルを買いたいと思っていま...
Race IRONMAN Louisville 一週間前
いよいよアイアンマン ルイビルまであと一週間です。というのに、先週末からの気温が下がり、いつも通り季節の境目で風邪をひいてしまいました。今週末は完全にレスト。体調の回復に努めます。先日、アイアンマン ルイビルのアスリートガイドをダウンロード...
BIKE items GARMIN Forerunner 910XT 高度測定不良（その後）
先の記事で『GARMIN Forerunner 910XT 高度測定不良』で910XT の高度計測不良でGarminに連絡した件、決着がつきました。結論から言うと、無償で取り替えｷﾀ━━━━(Дﾟ(○=(ﾟ∀ﾟ)=○)Дﾟ)━━━━━!!あ...
Race [Race] Pittsburgh Triathlon
今日はピッツバーグトライアスロン。6時45分スタートなので、3時間前の3時45分には食事を終えるよう3時起き。ご飯炊くの忘れてたけど、妻が炊いていてくれた、朝から妻に感謝。朝食はご飯3杯と棒ラーメン。4時30半過ぎに家を出て、会場へ。5時ち...
Race 明日はPittsburgh Triathlon
明日はピッツバーグトライアスロンです。自分のエイジは6:45スタート。去年のタイムより縮めたいと思っています。水温次第ですが、今回初めてウェットスーツ無しで泳ぐかもしれません。さて、昨年のタイムはこちらA: AgeG: Group （Men...
トレーニング プロテインの摂取
プロテイン、結構負荷が高かったトレーニングや筋トレした後、Costcoで購入しているプロテインシェイクを一本飲むようにしているけど、ちゃんと調べたことがなかったので、Webで調べてみた。まずは某掲示板で「プロテイン」で検索。プロテイン総合ス...