基本的に月曜はレストとしています。
アブローラーを始めてから右太ももの付け根あたりが痛むようになり、ランをすると痛みが出てくるような状況でした。
そのため、接骨院に行っていたのですが、接骨院にいっても痛みがなかなか取れなかったところ、先生から鍼灸院を紹介され、先週の金曜に生まれて初めて鍼灸院を訪問し、今日が2回目でした。
鍼って痛いの？
これが全然痛くありませんでした。
自分が行っているところでは、刺しますよー、とか言われずいつのまにか刺されてましたw
痛みはとれるの？
そんな鍼刺すだけで痛みとれないでしょwww
とか思う人もいるかもしれません。自分も即効性があるとか知りませんでした。
しかし、とれました。というか痛かったところが違う場所に移動しました。
先生が言うには、これはよいことらしく、緊張していて詰まっていたところに鍼を刺して緊張をとくことで、痛みが次に痛いところ（緊張しているところ）に移ったとのこと。
身体大事に
身体って面白いですねー。
年齢重ねてくると、若い時にはケアしなくてもなんとかなっていたところが、なんともならなくなってきますね。
トレーニング後のストレッチは本当大事だなと思います。
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