Race [RACE] ボストンマラソン2015 – Boston Marathon 2015
2015年のボストンマラソンを走ってきました。サブスリーを目指したものの結果は３時間４分９秒でした。公式の記録は下記の通り。 サブスリーは25km地点で諦めました。後半の坂はやっぱりきつかった。途中で目標を3時間5分切りに変更。それはなんと...
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Race Race IRONMAN Muskoka 登録！
これまでに出場したフルディスタンスのレースは2011年 バラモンキング 12時間55分2013年 IRONMAN Louisville 12時間5分の2レース。 こっちにいる間に、あと一回はフル走っとかないといけないだろうということで、8月...
Race [RACE] Just A Short Run 30K
Spring Thawから 約１ヶ月。同じNorth Parkで開催されたJust A Short Runを走ってきました。三年前はエイジで一位だったのですが、今回は練習量も足りないし、4:30/km 〜 5:00/kmで走れればいいかな、...
Race [RACE] Spring Thaw…
2/28にNorth Parkで開かれたSpring Thawに出場しました。レースに出るのは１年ぶり。１月はそこそこ練習してたけど、２月に家族が日本に本帰国したためその準備や、日本に一緒に帰国したりと、ほとんど練習できないまま挑んだレー...
Race 2015年決意表明（約1年ぶりの更新）
約1年ぶりの更新です。2014年は3人目の子どもが生まれたり、仕事が日本にいるとき並かそれ以上にあってレースは2月のローカルレースSpring Thawしか出ませんでした。ボストンも登録はしていたのですが、3人目の予定日だったので、キャンセ...
Race [RACE] Pittsburgh Great Race
9月29日、ピッツバーグで2番目に大きい大会（？）、Grete Race 10Kを走ってきました。目標は自己ベスト！でも自己ベストが何分だったか覚えていませんでした、走って家に帰ってきて調べるまでは・・・記録は38分58秒。39分を切れまし...
Race [RACE] Erie Marathon
久しぶりのサブスリーを狙ったエリーマラソン。9月15日に走ってきました。筆不精で久々のエントリー。結果は3時間1分17秒。またしてもサブスリーできず。。。公式の（途中）結果は以下の通り。10km, 40:10Half, 1:26:0120m...
Race [RACE] IRONMAN Louisville
IRONMAN Louisville (アイアンマン ルイビル）無事フィニッシュしました。タイムは12時間5分。12時間切りが目標だったのですが、5分届かず。敗因はランで途中心が折れたことです。さて、レース日の内容について、簡単に時系列的に...
Race IRONMAN Louisville 前日
アイアンマン ルイビルがいよいよ明日になりました。昨日は家からルイビルまで6時間のドライブ。休憩は一回のみ！2時過ぎに着いて、アスリートチェックインして、お買い物して、街ぶらついて、ウェルカムディナーを食べて、説明会に出て、ホテルに帰って食...
Race 補給について考える
補給について調べていた時に見つけたページ。IRONMAN.COMの記事の中の一つっぽい。Master Race-Day Nutrition: 10 Keys for Success簡単に日本語に訳してみようと思います。ぶっちゃけこの人の英語...