2024年勝田全国マラソン走ってきました！

はじめに・・・
久々のサブスリー達成！
総括

はじめに・・・

近年でのサブスリー達成は2019年の熊本城マラソンと2021年のトラスタ・オン・リレーマラソンでのBreaking3.0で単独で走った2レースだけで、それ以外のレースではことごとく3時間切れず・・・

満を持して挑もうとした2か月前の防府読売マラソンではレース3週間前にインフルにかかり、レース週には風邪ひいてしまったため、ろくに練習ができず3時間10分47秒（ネットタイム）という体たらく。

来年の別府大分毎日マラソン（出るかは決めてませんが）でのカテゴリーを考えると、2021年のタイムは公式記録として提出できないので、今シーズンでどうしても3時間を切っておきたいところでした。
そのため、この勝田全国マラソンでのサブスリーがひとつの命題でした。

久々のサブスリー達成！

結論から言うと、勝田全国マラソンで久々のサブスリー達成しました！
本当ギリギリでの達成！嬉しかったです！

ネットタイム：3時間34秒
グロスタイム：2時間59分44秒

前走の防府読売マラソンからの過ごし方

さて、前走の防府読売マラソンからの過ごし方について書いてみたいと思います。
まず、体調管理。年末年始の忘年会、新年会、その他の飲みはかなり行きましたが、病気になって練習できないということがないように体調管理には気を付けました。
いつもはマスクしないけど、1月、東京に戻ってきてからは通勤中はマスクしていました。

練習は基本ジョグ中心。
12月に、まるお製作所のメンバー主催の30km走（5分ペース）やポイント練（3分40秒x4本）
1月に単独ポイント練（3分50秒x5本？）と駅伝4km（3分52秒ペース）走ったくらいでした。

走行距離は12月は192km、1月は勝田の前までに170kmくらいです。
バイクはほぼ乗ってなかったですが、スイムは火金の朝スイムはほぼ行ってるくらい。
練習量少ない、ってよく言われるけど・・・飲みすぎかな。

非カーボンシューズでの出走を決意

今回のサブスリー達成はシューズを非カーボンにしたことがかなりの要因を占めていると思います。

今回選んだシューズは、ミズノの『ウェーブリベリオンフラッシュ２』

勝田の一週間前にランニングマガジンクリール主催のシューズトライアルイベントがあったので、そこでいろいろ試しましたが、その結果、このシューズに決めました。

トライアルイベント後にポチりましたが、雪の影響でレース二日前までに届きそうになかったので、注文キャンセルからの金曜仕事帰りにミズノストアで購入→金曜軽く試走→土曜ちょっと試走→日曜本番という感じですｗ

ちなみにトライアルイベントのときの自分の履いたシューズ及びシューズに対するコメントは以下の通りで、この思いがあったため、非カーボンにしました。

シューズイベントでの感想

履いたシューズ
エンドルフィンプロ４、ヴェロシティエリート２、エアラス、リベリオンプロ２、リベリオンフラッシュ２×２回、エスカランテレーサー、ハイペリオンエリート４

エンドルフィンプロ４：小指にアッパーがあたり、ダメ。ふわふわすぎる。
ヴェロシティエリート２：履き心地は良いが、ふわふわがあまり好きじゃない。エンドルフィンよりはふわふわ感少ない感じ。
エアラス：ふわふわ感なし。早めのテンポ走、練習でのMペースによさそう。
リベリオンプロ２：自分にはレベル高すぎる。前に出る感じ、前傾になる感じが強くて、フルはもたない。個人的には10kmが限界。
リベリオンフラッシュ２：ノンカーボン。後足部のそり上がりの位置がプロ２より後ろ側で、プロ２より前傾にならない感じ。ミッドソールに厚みを感じるものの、それがふくらはぎの疲労低減とのこと。自分にとって2番目によかった。
ハイペリオンエリート４：自分の足型にあってて、履き心地よい。ふわふわ感がエンドルフィンやヴェロシティーよりなくて、安定感がよい。やっぱりブルックスの発泡剤は好み。TTのタイムもよく、一番よかった。４になって中に入っているカーボンの中抜きをして、足を残せる作りにしたみたい。ただ定価が高すぎ。

結局、勝田はノンカーボンのフラッシュ２でいってみることにする。カーボンは今、もっているAdios pro2だと35kmまでしか足が持たない気がする。
2019年に熊本城でサブスリーしたときもノンカーボンだったし、足を残すこと考えるとノンカーボンが自分には合っている気がする。

そもそも、昔からトップシューズは履かずにサブスリーしてきた。
それこそアシックスのターサーゲイルやターサージールで。今はサブスリーでもトップシューズ履こうとする傾向があるが、そこまでの実力はないんじゃないかという持論。
昔でいうとソーティをみんな履いてる感じ。2時間10分台20分台の人とサブスリー狙う人のシューズは違うと思ってるので、初心に返って？ノンカーボンでいってみる。