2022年度初戦 天草国際トライアスロン 目標タイム

Race

いよいよ明後日は2022年度の大会初戦の天草国際トライアスロンです!

トライアスロンの参加は2017年の福岡トライアスロン以来で、天草国際トライアスロン自体は2010年以来なので、実に12年ぶり!

今回は過去一、トライアスロンの練習をしているので、これまでで一番のタイムを出したいところです。

目標はズバリ2時間30分切り!

さて、ここで過去の上記2大会のタイムとともに目標タイムを決めてみます。

項目 スイム バイク ラン 総合
天草 42:13 1:15:18 42:10 2:39:41
福岡 36:47 1:15:44 44:15 2:41:33
目標 34:00 1:10:00 43:30 2:27:30

※福岡トライアスロンはスイムの後に第1ランが4:47がありますが、上には総合時間にのみ含めています。

問題はスイム。
ヘッドアップの練習をしていません。。。
スイムは練習だと2:10/100mくらいですが、ウェットスーツを着てどこまでタイムがよくなるか。。。
目標は34分としていますが、遅くとも37分以内には上がりたい!
いつもスイムが終わった後、トランジションエリアに行くとバイクが閑古鳥状態なので、悲しすぎます。
少しは練習の成果を見せたい!
スイムの後はバイク。
バイクはロング向けの練習をずっとしてきていたため、40㎞をどう走るか。
ただ、これまでで一番バイクの練習量が多いのは間違いないため、タイムはよくなると思っています。
そして、最後のラン。
ランについては、29歳のときのスピードはないため、42:10は厳しい。43:30くらいで走れれば御の字かなと思っています。
オリンピックディスタンスはスイムの割合が大きいので、苦手ですが目標タイム達成に向けて頑張ります!

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