いよいよ明後日は2022年度の大会初戦の天草国際トライアスロンです!
トライアスロンの参加は2017年の福岡トライアスロン以来で、天草国際トライアスロン自体は2010年以来なので、実に12年ぶり!
今回は過去一、トライアスロンの練習をしているので、これまでで一番のタイムを出したいところです。
目標はズバリ2時間30分切り!
さて、ここで過去の上記2大会のタイムとともに目標タイムを決めてみます。
項目 | スイム | バイク | ラン | 総合 |
天草 | 42:13 | 1:15:18 | 42:10 | 2:39:41 |
福岡 | 36:47 | 1:15:44 | 44:15 | 2:41:33 |
目標 | 34:00 | 1:10:00 | 43:30 | 2:27:30 |
※福岡トライアスロンはスイムの後に第1ランが4:47がありますが、上には総合時間にのみ含めています。
問題はスイム。
ヘッドアップの練習をしていません。。。
スイムは練習だと2:10/100mくらいですが、ウェットスーツを着てどこまでタイムがよくなるか。。。
目標は34分としていますが、遅くとも37分以内には上がりたい!
いつもスイムが終わった後、トランジションエリアに行くとバイクが閑古鳥状態なので、悲しすぎます。
少しは練習の成果を見せたい!
スイムの後はバイク。
バイクはロング向けの練習をずっとしてきていたため、40㎞をどう走るか。
ただ、これまでで一番バイクの練習量が多いのは間違いないため、タイムはよくなると思っています。
そして、最後のラン。
ランについては、29歳のときのスピードはないため、42:10は厳しい。43:30くらいで走れれば御の字かなと思っています。
オリンピックディスタンスはスイムの割合が大きいので、苦手ですが目標タイム達成に向けて頑張ります!
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